¿Cómo cultivar estas emociones?

Un buen principio es analizar qué tiempo de pensamientos y acciones te provocan estas emociones positivas y tenerlos claro para generarlas cuando necesites sentirte bien, entusiasmado o en calma. Otra idea es crear un portafolio en tu computadora con imágenes que te provoquen estas emociones: fotografías de personas, vivencias o lugares, música, citas o lecturas o cualquier elemento que te permitan transformar tu estado emocional.

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Aquí una aportación personal:
Es mi hilo de amor.

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El amor universal es incondicional y divino.
Está en todo:
En lo material y lo inmaterial,
en lo espiritual y en los sueños,
hasta en cada pensamiento está.
Y como esto es así, el amor está
dentro de mí, en cada célula.
¡Esto significa que yo soy el amor
universal que es incondicional y divino!
Y lo irradio como el sol, en todas
las direcciones, para llegar a todas
las personas y seres del universo,
aumentando así la consciencia del
amor.